※什麼是良好的溝通？我提供以下的建議：

2. 要清楚的表達自己的意見。
有時候，講話不清楚，變成只有「溝」而沒有「通」。不知各位有沒有這樣說過：「我不用說，你也知道！」難道先生是妳肚裡的蛔蟲，這樣有默契？我相信很少人能達到這種境界。或者有人認為說了你也不知道，乾脆就不說，這些都是消極的做法。

我知道很多男人不喜歡太太嘮叨，可是我常告訴男人：「太太會嘮叨，男人要負一半的責任」，因為很可能是，你沒有好好的聽，或是你有聽，沒有懂；所以太太要耳提面命的再三提醒你，直到你知道了，什麼叫嘮叨？

例如，講一次先生就知道了，妳卻講了兩次，講兩次先生就知道了，妳卻要講三次，這就算是嘮叨了。一般以為女人比較嘮叨，可是男人不單會嘮叨，有些男人嘮叨起來更教人受不了，至少我遇見過最嘮叨的人是一位男士，他說話不但冗長，還經常重複，有時看見別人不耐煩聽他的，他竟然會大聲說：「不是我嘮叨，我是關心大家，所以我再重複一遍！」

溝通有五種層次，溝通若能進入更深的層次，彼此間建立的關係就更親密。
第一種是「打招呼式」，兩人相見互道：「早安」「你好」，這是很基本的見面禮貌，有時我們和陌生人見面也會打招呼。

第二種是「報告式」，例如，妳今天聽了什麼演講，什麼消息，告訴妳的先生；先生下班回來，告訴妳上班時發生了什麼事，這是資訊的互通。

第三種是「意見式」，妳可以將對一件事的看法表達出來，這是一種雙向的溝通。如果以電視節目為例，新聞報導是報告式的，座談會就是意見式的，為什麼呢？因為大家意見講出來，是一種更深層次的溝通。

第四種是「感受式」的溝通。第二種和第三種是屬於談事情、觀念、理論、思想的溝通，可是，人與人之間可貴的是：人有感情，所以要談出自己的感受，例如，我舒服不舒服、我討厭或高興，要能說得出來，或許，男人天生比較不容易將感受表達出來，如果是這樣，妳更應該小心兩件事情，第一件事，就是不要讓先生更不敢表達感受，有的男人還沒有表達完他的感受之前，妳已經做了強烈的回應。

坦白講，如果妳的先生能在妳的面前，把他的感受講出來，甚至於哭出來，或很生氣，妳應該很珍惜，他終於比較像一個人了。或許文化上的關係，男人和女人不同，女人用哭來表達感受，好像比較容易被接受，男人很可能用行為來表達他的感受，譬如：先生下班回來，妳看到他那張臭臉，就應該知道他不高興，這時候就不要再問他是否不高興？反而要泡杯茶給他喝，他會覺得很高興，認為自己沒有說，妳就已經知道；事實上他的不高興已在臉上表現出來了。他會認為妳很體貼，很關心他，回應的動作又做得很好，有些男人確實是比較需要這種方式。

第五種是「關愛式」的溝通，這種溝通可以強化夫妻之間的感情，例如關愛的言語--我喜歡你、謝謝你、我愛你等……有位太太怪她的先生，從結婚到現在，從來沒有說過一句：「我愛妳！」，她已經期待了七年。我問她：「妳先生是做什麼的？」她說先生是按時上下班的公務員。我就反問她：「難道妳沒發現，他這七年來都是用準時下班來表達對妳的愛嗎？」；我又問她：「妳先生喜歡幫忙做家事嗎？」她說：「喜歡呀！有時候買菜，有時候連衣服他都洗。」我再問她：「妳先生的胃口如何？」她說：「他胃口好得不得了，每天都把菜吃光光」我說：「就是嘛！妳的先生這七年來，每一天都用行動來表示對妳的愛。」男女確實不同。

不過我也常勸告男士，有的時候，「愛」要用言語表達出來。我認為很多夫妻，結婚之前很厚臉皮，結婚之後卻很愛面子甚至好害羞，不知道是為什麼？其實，夫妻之間是最不要講面子的。

今天大家都穿得很體面，假設有個人穿著背心，甚至打著赤膊，那麼你一定會認為這個人瘋了，可是你有沒想過，你和你的先生或是太太，在床上時是怎樣的？說得更明白一點，是不可見人的，但是在夫妻關係裡，是一件美好的事，這就是夫妻關係嘛！為什麼連這都不覺得是一回事，有些事卻覺得很不好意思？所以我說這是一種不太恰當的顧忌，有時候反而限制了表達的機會。

有時候一方面表達了，另一方的回應也要很小心。有一位先生從南部出差回來的時候，想到明天是和太太結婚十週年的紀念日，於是買了一件包裝得很漂亮的毛線衣要送給太太。你們猜，太太的第一句話怎麼問？「多少錢！」先生很高興太太問這句話，因為他自己不好意思說，當時的他已做了經理，經濟能力也不錯，第一次買這麼有份量的禮物給太太，就很得意的對太太說：「五千六！」請問，這位太太下一句說的是什麼？「你一定是給那位專櫃小姐迷住了，才會這樣亂買！」這位先生聽了差一點昏倒，氣得恨不得拿剪刀把毛衣剪掉。

所以，愛的表達一定要有愛的回應；男人不要怕說甜言蜜語的話，女人也要懂得珍惜，懂得鼓勵，相信愛的學習才能漸漸使人更成長。

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