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心理諮詢

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請將每一題得到的●加起來,再對照最後的結果。

1. 你平常的作息是否十分不正常?

很正常,因為工作或上課的關係 – ●
不是很正常,早上需要鬧鐘叫醒 – ●●●
非常不正常,睡覺時間常常顛倒 – ●●●●●

2. 在朋友面前你是否常過度吹噓自己的能力?

不多,讓別人慢慢來瞭解自己 – ●
在有好感的人面前可能就會這樣 – ●●●
常常會這樣,也不知道怎麼才改得了 – ●●●●●

3. 你是否平時有暴飲暴食的習慣?

很少,三餐還算規律 – ●
不會,不過三餐時間有時不固定 – ●●●
會,看完食字路口就會想大吃一頓 – ●●●●●

4. 你喜不喜歡被人約束的感覺?

還好,只要合理都可以接受 – ●
不喜歡,可能會想反抗 – ●●●
不喜歡,可能直接撕破臉走人 – ●●●●●

5. 跟朋友相處你常有怎樣的困擾?

朋友很少,大家對我好像也不怎麼友善 – ●
很難有知心朋友可以傾吐心事 – ●●●
感覺在團體中都是自己配合別人 – ●●●●●

6. 看到朋友在一旁議論紛紛,你會有怎樣的反應?

應該不關我的事吧?!不管他 – ●
很好奇,會湊過去瞭解狀況 – ●●●
會不會是在講我的壞話? - ●●●●●

7. 最受不了什麼類型的朋友?

自私自利,一毛不拔的朋友 – ●
死不認錯,又愛推卸責任的朋友 – ●●●
情緒相當不穩定的朋友 – ●●●●●

8. 遇到有好感的人,你通常會有怎樣的反應?

跟蹤他,調查他的所有一切 – ●
製造巧合偶遇,增加見面的機會 – ●●●
會在心理幻想他是自己的男/女朋友 – ●●●●●

9. 假如已經有了另一半,允不允許自己有出軌的可能?

可能,保留自己談戀愛交朋友的權利 – ●
會去認識他,做做朋友應該沒關係 – ●●●
只可能心動,絕不可能有任何發展 – ●●●●●

10. 想到什麼會令你最控制不住自己的情緒?

工作或課業上的壓力 – ●
人際關係產生的壓力 – ●●●
感情問題產生的壓力 – ●●●●●

【診斷分析】

20個●:你容易有『反社會人格』

反社會人格特質很容易對現狀產生不滿,生活中難免的小摩擦或是不如意都會讓你抱怨連連,彷彿全世界都對不起你一樣。感覺『處處碰壁』的你很容易情緒不穩定,你也很難克制自己一時的衝動,也很難有熱忱長期去從事同一件工作。

建議:當有不如意時,就適時換個環境,轉換並緩合一下起伏的心情。

21~30個●:你容易有『邊緣性人格』

邊緣性人格特質的人好惡相當明顯,對喜歡的人或事物可以緊抓著死纏不放,對不喜歡的人或事物,則是極端厭惡,甚至展開毀滅性報復。尤其如果自己得不到的東西,更可能由愛生恨,想盡辦法去毀了他。所以你也是情殺事件的高危險群。

建議:感覺自己想法和旁人迥異時,記得靜下心來,思考並詢問對方為何如此做。

31~40個●:你容易有『戲劇性人格』

戲劇性人格特質型的人喜歡享受掌聲,害怕寂寞。也非常在意旁人對你的意見想法。你喜歡盡所能地去表現自己,也喜歡站在領導地位,對他人有支配欲,容易對人頤指氣使。有時過於依賴自己的想法去左右周遭,常得罪朋友而不自知。

建議:充實自我的專業技能,自可相得益彰,旁人對你也可由衷地心服口服。

超過40個●:你容易有『自戀性人格』

自戀性人格特質的人非常以自我為中心,旁人甚至包括情人都只算是紅花綠葉,你的陪襯點綴,很難有對等關係的存在。在自我優越感的意識作祟下,講話自然高姿態,對任何東西都喜歡指指點點,也無法忍受旁人出現對你權威的討戰。

建議:自戀無可厚非,可以多點自我解嘲式的幽默。記得尊重他人才有雙贏。
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